Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#118 Der Stress mit dem Schmerz
Was ist Schmerz? Warum stresst uns Schmerz so? Wie bewertest du Schmerzen? Schmerz betrifft nicht nur unseren Körper! Schmerz beeinflusst den gesamten Menschen, die Psyche und das soziale Umfeld. Schmerz muss ernst genommen werden! Was können wir im Moment tun, um besser mit Schmerz umgehen zu können? Wie kannst du heute mit deinem Self-care Management beginnen, um der nächsten Schmerzattacke gelassener entgegen zu gehen? Das Thema Achtsamkeit hat vieles in der Schmerztherapie verändert. Mich ärgert als Apothekerin oft das blinde Vertrauen in die Medikamente. Ich begleite meine Klienten und Klientinnen auf dem Weg, sich darüber Gedanken zu machen, wie sie mit ihrer Krankheit achtsamer umgehen können. Chronischer Schmerzmittelmissbrauch verändert die Persönlichkeit. Es gibt Studien, die zeigen, dass es die Empathiefähigkeit beeinflussen kann und Mitgefühl abschwächt. Das hat dann auch negative Auswirkungen auf das soziale Umfeld. Gerade gute Beziehungen zu Freunden und Familie beschleunigen den Heilungsprozess. Mehr über mögliche Methoden zur Schmerzbewältigung findest du in meiner neuen Podcastfolge, die du jetzt ebenso auf Video anschauen kannst. Schau doch gleich auf meinem YouTube Kanal vorbei: Ich wäre dir unendlich dankbar, wenn du diese Folge mit deinen Freunden und Familie teilst und mir eine positive Rezension hinterlässt. Take care! Deine Caro