Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
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episode 47: RennSandale: Quo vadis?
Die letzen Monate
- Neues Logo, neuer Podcast-Rhythmus
- Buchvorstellung: „Das große Buch vom Marathon“ (Hubert Beck)
- Buchvorstellung: „Gesund laufen: Ein Leben lang“ (Sonja von Opel)
- Lauf mit der Sandy
- Personal Best 1000m
- Das Kilometerspiel
- Silvesterlauf
Was passiert in den nächsten Monaten, wo will ich hin, was ist wichtig?
Links- Hubert Beck „Das große Buch vom Marathon“ (Buch)
- Schneckentempo #19 Interview Hubert Beck
- Sonja von Opel „Gesund Laufen: ein Leben lang“ (Buch)
- Interview mit Sandy – Episode 22
- Schneckentempo Team beim kmspiel (Link)
- Schneckentempo#33 Hügelhelden im Interview (Link)
- Venloop 29.3.20 (Link)
- Utrecht Kwartmarathon 19.4.20 (Link)
- IBRD 3.5.20
00:00:24.730 Podcast
00:04:10.982 Literaturclub
00:05:04.388 Huber Beck Das große Buch vom Marathon
00:13:43.911 Sonja von Opel „Gesund Laufen: ein Leben lang“
00:19:55.780 PB1k
00:24:16.198 Laufen mit Sandy
00:26:41.368 kmspiel
00:28:59.409 Hügelhelden Silvesterlauf
00:33:53.659 Jahreskilometer
00:35:29.726 Wasser-Wander-Wege
00:38:00.947 Ausblick auf Läuferisches
- Renn Sandale - Moderator