Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#119 Gesunder Stress? Wie soll das funktionieren?
Das Wort „Stress“ höre ich in jedem 2. Gespräch in meiner Praxis, wenn es um Work-Life-Balance geht. Doch Stress hat an sich nichts negatives, sagen Wissenschaftler der Psychoneuroimmunologie. Kann es sein, dass die 90% durch Stress verursachten Erkrankungen eine Bewertungssache sind? Liegt es wirklich an uns, etwas zu ändern? ***** Aber wie können wir an einem permanent fordernden Chef, einer Beziehungskrise, unzufriedenen Kindern mit Schulproblemen, chronischer Müdigkeit und ständigen Kopfschmerzen etwas positives abgewinnen und daraus auch noch wachsen? ***** Stress wirkt durch positives Bewerten gesundheitsfördernd. Heute erzähle ich dir, was „Stress“ bedeutet, welche Auswirkungen Stress auf deine Gesundheit hat und auch über die gesunden Aspekte vom Stress. Im Teil 2 meiner Podcastfolge gebe ich dir 5 Tools aus meinem Selfcare Konzept mit, die es möglich machen, wieder Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und deine Potentiale zu entdecken. ***** Höre dir diese Podcastfolge unbedingt an oder schau bei meinem YouTube Kanal vorbei. Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über positive Bewertungen und Rezensionen. Hier kannst du dich kostenfrei für die mit mir am Freitag 28. Februar anmelden. Ich freue mich auf dich! Danke dir herzlich dafür! Take care! Deine Caro