Einfach Gesund Leben

Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med. Janna Scharfenberg ist prakt. Ärztin, Ayurveda Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller Autorin. In diesem Podcast teilt sie ihr erprobtes und fundiertes Wissen mit dir rund um ganzheitliche Medizin, gibt dir einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen an die Hand und lädt bekannte GesundheitsexpertInnen und ÄrztInnen zum Interview ein. Zudem beantwortet Janna regelmässig die Fragen ihrer HörerInnen live im Podcast. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!

https://drjannascharfenberg.com/

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#151 Deine Gesundheit beginnt im Kopf - warum du das richtige Mindset für deine Gesundheit entwickeln musst


Wir alle wollen ganzheitlich gesund leben, uns voller Energie fühlen und tun dafür einiges. Doch häufig nähern wir uns unserer Gesundheit auf rein physischer/körperlicher Ebene an, beispielsweise über die Ernährung oder Bewegung.

Gesundheit beginnt jedoch bereits im Kopf und zwar bei unseren Gedanken. Denn diese haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Emotionen und auf unser gesamtes Wohlbefinden.

 

In dieser Podcastepisode erfährst du:

  • wie genau deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen
  • warum in unserem Kopf so vieles unbewusst geschieht
  • wie unsere Glaubenssätze und unsere Vergangenheit mit unserer Gesundheit verknüpft sind
  • was die Mind-Body-Connection ist
  • was du für dich tun kannst, um deine Gedanken positiv zu gestalten
  • welche essentiellen Fragen du dir zu deiner ganz persönlichen Einstellung zum Thema Gesundheit stellen solltest

Mein Geschenk für dich:

Unterstützend zu dieser Folge habe ich ein Dankbarkeitstagebuch für deine Gesundheit konzipiert. Du kannst es unter folgendem Link kostenlos downloaden:

https://drjannascharfenberg.com/dankbarkeit/




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 2020-02-11  21m