Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
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episode 1: Saison 02 - Episode 1: Faire face à une blessure, cas pratique!
Le quotidien d'un sportif est rarement un long fleuve tranquille. Et il est courant, pour ne pas dire systématique, de se trouver confronté lors d'une préparation sportive à une blessure. Entorse, tendinite, douleurs musculaires, fracture de fatigue, périostite... Quel sportif d'endurance peut se vanter de ne jamais avoir subi ce genre de désagréments?
Bien sûr, tant Ermanno que moi avons déjà à maintes reprises du gérer ce type de petits bobos. Mais aujourd'hui, nous enregistrons ce premier épisode de la seconde saison du podcast alors que je commence à me remettre d'un accident un peu plus conséquent. Pas dramatique, pas catastrophique, mais qui me tient éloigné bien plus longtemps des terrains d'entrainement qu'une petite entorse de la cheville... Car au début du mois de janvier, après avoir glissé sur une plaque de glace en chaussures de ski, je me suis cassé le coude..
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