Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
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#152 DENK DICH GESUND - Expertinneninterview mit Dr. med. Jessica Klebe
Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema...
Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema ist.
Doch trotzdem werden psychische Erkrankungen und die mentalen Aspekte unserer Gesundheit häufig stigmatisiert, nicht ernst genommen oder schlichtweg nicht diagnostiziert. Für Angehörige kann eine psychische Erkrankung bei einem Familienmitglied oder im Freundeskreis eine sehr belastende Situation darstellen.
Was können wir tun?
Genau diese Frage stellte sich mein heutiger Interviewgast, Dr. med. Jessica Klebe, auf Grund ihrer persönlichen Familiengeschichte. Ihre Mutter litt jahrelang unter einer schweren Depression. Die Entwicklungen dieser haben Jessica dazu veranlasst das Thema offen anzusprechen. Nicht nur für sich selbst, sondern v.a. für ihre Patienten im normalen Krankenhausalltag. Zusätzlich schreibt sie dazu regelmäßig auf ihrem Instagramkanal @denkdichgesund und gibt hilfreiche Tipps und Inspirationen.
In diesem Interview sprechen wir über:
- Jessicas ganz persönliche Geschichte und ihren Umgang mit der Depression
- wie wir als Betroffene und auch Angehörige am besten mit psychischen Erkrankungen umgehen können
- warum es an der Zeit ist diese Stigmatisierung zu beenden
- welche grundlegenden Tipps Jessica zum Thema “mentale Gesundheit” hat
- warum sie mit ihrer Message auf ihrem Instagramkanal ganz offen über ihre eigene Geschichte und mentale Gesundheit allgemein kommuniziert
Hier erfährst du mehr über meine Gast Dr. med Jessica Klebe
denkdichgesund