Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
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Folge 41 - Gesund Laufen mit Christoph Lohse
[ANZEIGE] Wieder mal verletzt? Stoppen Euch auch immer wieder Zwangslaufpausen? Ich will gesund laufen! Aber was bedeutet das eigentlich und wie klappt das? Um das zu klären habe ich mir wieder einen Experten eingeladen. Zusammen mit dem ehemaligen Mittelstrecken-Ass Christoph Lohse, kläre ich wie gesundes Laufen funktioniert.
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Shownotes:
Christoph Lohse - TV Wattenscheid
Christoph Lohse - Autogrammkarte
Christoph Lohse - Instagram
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PERFACTS! GmbH - Webseite
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Kapitel:
0:00:24 Intro
0:02:03 Vorstellung
0:05:16 Gibt es gesundes Laufen überhaupt?
0:11:02 Was bedeutet gesund zu laufen?
0:14:00 Evolution des Menschen
0:21:53 Newton's Ansicht über gesundes laufen
0:31:37 Produktempfehlung
0:38:32 Lauftechnik
0:48:48 Produktempfehlung
0:52:59 Alternativ-Training
0:57:28 Lauf-ABC
1:07:04 Ende
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