Glücklich und gesund auf deinem Herzensweg. Der Podcast, der sich die Frage stellt, wie Körper, Geist und Seele zusammen hängen und dich inspiriert, dein Leben ganzheitlich gesund, glücklich und erfüllt zu gestalten. Hier geht's darum, wie du die Stimme deines Herzens wieder hören lernst, wie du die Botschaften deines Körpers verstehst und wie du die Blockaden abbauen kannst, die dich davon abhalten, ein Leben in Fülle und deiner vollen Kraft zu leben. Hier erhältst du den 7-Schritte-Fahrplan für dein Glücks-, Gesundheits-& Fülle-Mindset: https://www.projecthappiness.de/fahrplan
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59: Raus aus der Angst - Wie du dich frei machst von Angst und Panik
In der heutigen Episode erwartet dich ein super interessantes Interview mit Jessica Strobach-Möckel von www.raus-aus-der-angst.com.
Angst ist ein sinnvoller Mechanismus: Sie warnt und beschützt dich vor Gefahren. Doch wann schlägt diese Sinnhaftigkeit um und behindert dich mehr, als dass sie dir nützt? Wann wird Angst krankhaft? Und was kannst du tun, wenn du unter Ängsten bis hin zur Panik leidest oder jemanden kennst, dem es so geht?
Darum geht es in der heutigen Episode.
Im Interview sprechen Jessica und ich darüber:
- Was Angst ist und worin der Unterschied zur Panik besteht
- Wie Angst und Panik entstehen und wie du ihnen begegnen kannst
- Was du tun kannst um aus akuter oder chronischer Angst herauszukommen und
- Wie du dein Leben mehr aus deiner Mitte heraus leben kannst
Hör' rein, es lohnt sich!
Ich freue mich, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension dalässt!
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Hier findest du die Links zu Jessica's Arbeit:
Website: https://www.raus-aus-der-angst.com
Facebook: https://www.facebook.com/deineAngstverstehen
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