Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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#82 - Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade



Natural-Bodybuilder und Digital-Nomade Mischa Janiec ist wieder zu Gast auf dem Alpha Progression Podcast!
? Training auf Reisen
? Deloads vs. Trainingspause
? Ernährung im Dschungel
? Sätze/Frequenz pro Muskel
? Supplemente
? Makros
? Eyeballing vs. intuitives Essen
? Proteinzufuhr als Veganer
Alpha Progression App: alphaprogression.com/app
Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression
Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression
Mischas YouTube-Kanal: youtube.com/channel/UCCrcbuy5U8qOIKapJvQnTtw
Mischas Insta-Profil: instagram.com/mischajaniec


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 2020-04-13  1h9m