Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast...
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episode 94: #94 Lili Barbery-Coulon : Se réconcilier avec Soi
Anne Ghesquière reçoit Lili Barbery-Coulon, auteure et professeure de kundalini yoga. Elle raconte sa métamorphose dans un livre : « La réconciliation. De la haine du corps à lâamour de soi ». Et si on profitait du confinement pour faire enfin la paix avec notre image et avec nous-mêmes ? Un récit ultra inspirant qui fait du bien et apaise nos luttes intérieures. Métamorphosant à souhait comme on aime ! - Ãpisode #94
Dans cet épisode avec Lili Barbery-Coulon, j'aborderai les thèmes suivants :
- Nous sommes actuellement en pleine épidémie de coronavirus. En quoi cette triste actualité peut-elle nous mettre sur le chemin de lâamour de soi ?
- Comment utiliser ce temps de confinement pour ralentir et se reconnecter à soi ? Des conseils concrets pour se lancer ?
- Votre avez initié un virage radical dans votre vie professionnelle et personnelle. Comment lâamour peut-il tout bouleverser ?
- Lâhygiène de vie est très importante dans notre relation à notre corps et à notre spiritualité, comment la pratiquer en confinement ?
- Quâest-ce que le Kundalini yoga et que vous a apporté cette pratique ?
- Votre ouvrage « La réconciliation. De la haine du corps à lâamour de soi » alterne entre votre expérience et lâavis dâexperts.
- Vous nous parlez dâune rencontre qui vous a vraiment marquée
Qui est mon invitée de la semaine, Lili Barbery-Coulon ?
Ancienne journaliste devenue professeure de Kundalini yoga, Lili Barbery-Coulon a décidé de sâaccepter pleinement. Et ça a changé sa vie.
Vous pouvez découvrir le parcours de Lili Barbery-Coulon dans son livre « La réconciliation. De la haine du corps à lâamour de soi » aux éditions Marabout. Cet ouvrage autobiographique et chronologique retrace la métamorphose intérieure pendant trois ans de son auteure. Il est ponctué dâinterviews clés qui accompagnent le lecteur dans son propre voyage spirituel... Découvrez aussi son précédent ouvrage #PimpMyBreakfast.
Quelques citations du podcast de Lili Barbery-Coulon :
"Quand on est privé de distractions, on est obligé d'aller regarder à l'intérieur"
"La situation n'est pas la cause de toutes nos émotions"
"Pour pouvoir traverser avec grâce cette période, l'Amour de soi est une clé"
"Les méditations quotidiennes sont une de mes stratégies puissantes"
"Se masser le corps peut-être une forme de réconciliation et de gratitude envers soi"
"Se remercier en permanence est une belle façon de sortir du confinement"
"Le Soi supérieur est disponible en permanence, nous pouvons nous y connecter"
"Le kundalini yoga est assez adapté avec ce que l'on vit et les besoins du moment"
Pour plus de conseils retrouvez Lili Barbery-Coulon sur Instagram ou son site : lilibarbery.com
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