IronmanoLux ... Salut les sportifs !

Vendredi. 40eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Aujourd’hui encore, je suis sur un mode séries de 5 min au lieu de 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit développement, de la récup entre les 3 séries et un long retour au calme avec zéro résistance.

Moins stressé puisque j’ai pu commencé l’entrainement à 18h pile poil et c’est ma fille de 18 ans qui prépare le dîner ! Superbe Curry de lentilles d’ailleurs. Muuummmmmm

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Et ma reco #Netflix : BlackLightning saison III .