Sportplatz

Die wichtigste und auch effektivste präventive Maßnahme gegen eine Infektion mit dem Corona-Virus ist natürlich die Kontaktverminderung. Geht größeren Menschenansammlungen möglichst aus dem Weg, tragt Masken … dann habt ihr schon mal einiges getan, um euch zu schützen.  Aber, ihr könnt noch mehr tun. Denn z.B. auch körperliche Fitness kann dazu beitragen, euer Immunsystem in Stellung zu bringen - übrigens gegen jegliche Art von Virus. Auch mal völlig unabhängig von Corona Was ihr zu dessen Stärkung tun könnt - das verrät euch Marc Uhlmann. Marc ist zertifizierter Sport-Mentalcoach und Neurofitnesstrainer und er hat im Sportplatz bei Malte Asmus ein paar Tipps für euch. Euch gefällt dieser Podcast - oder ihr habt Kritik, Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns, wenn wir von euch hören. Lasst uns gerne bei iTunes eine Rezension und ein bisschen Feedback da. Schreibt uns, was ihr gut oder auch schlecht findet, oder welche Themen wir eurer Meinung nach mal in einer Sendung behandeln sollten. Oder ihr schreibt unserem Moderator direkt per Mail (malte.asmus@meinsportpodcast.de) oder Twitter (@MalteAsmus).

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