Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast
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Episode156 – Kopfsachen
https://ia601507.us.archive.org/35/items/episode-156/Episode156.mp3
Wir sprechen über ein paar Neuigkeiten aus der Welt des Ausdauersports und unser aller unserer Lieblingsplattform und geben spannende Haushaltstipps für Flaschenträger*innen.
Außerdem fragen wir uns, wer sich vermutlich am meisten über die Wiedereröffnung der Schwimmbäder freut, präsentieren mal wieder eine “STRAVA-Einheit der Woche” und wir nehmen leise Abschied von der Challenge Heilbronn.
Adrian, Tabea und Ludwig sprechen über Meditation und Achtsamkeit und untersuchen, was das Ganze für unser Training bedeuten kann, welche Ansätze es gibt und für wen Meditation am besten geeignet sein könnte.
Und Adrian und Lukas diskutieren über die Neuigkeiten vom IronMan Hawaii, die uns quasi direkt ins Aufnahmestudio geflattert kamen…
In diesem Sinne: Namasté.
Shownotes:
Episode Challenge Heilbronn
Episode111 – Nachhaltigkeit und Challenge HeilbronnHeadspace
https://www.headspace.com/de/headspace-meditation-app
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