Hole Dir die kostenlose Trainingsplan-Vorlage & Wettkampf-Checkliste. Abonniere einfach meinen Newsletter: www.gogirlrun.de/newsletter Willkommen zum "Go Girl! Run! – Podcast". Hier dreht sich alles ums Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment. Ich lade Dich ein, mit mir über alles, was uns Frauen rund ums Laufen und Achtsamkeit bewegt zu plaudern. Dich erwarten Wissen, Inspiration, Tipps, Interviews und Geschichten aus meinem eigenen Leben, damit Du Dich motivierst ein bewegteres Leben zu führen. Weitere Infos findest Du auf www.gogirlrun.de/podcast
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Die 5 besten Tipps, um mehr Abwechslung in Dein Lauftraining zu bringen
Läufst Du immer die gleiche Strecke in der immerselben Geschwindigkeit? Keine Frage, das kann ganz schön monoton werden, macht das Laufen langweilig und demotiviert auf lange Sicht.
Was da hilft? Bring Schwung in Dein Training und fordere Dich selbst heraus!
Wie das aussehen kann, erfährst Du in dieser Podcast-Folge!
- Meine kreativen Tipps, durch die Dir das Laufen gleich viel mehr Spaß machen wird.
- Effektive Strategien, um Deine Laufleistung zu steigern.
- Wie Du Dich motivierst, um regelmäßig und mit Freude zu trainieren.
- Wie Du Dein Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele beim Laufen steigern kannst.
- Wie Du Dein Lauftraining insgesamt gesünder und effektiver gestalten kannst.
- Warum und wie schnelleres Laufen derbe viel Spaß machen kann, ohne gleich "Höher-Schneller-Weiter"-Spirale zu bedeuten.
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