lauf-faul.de Podcast

Und wieder einmal ein weiterer, schlechter - vielleicht der schlechteste überhaupt - Podcast, der sich mit dem Thema Laufen auseinander setzt. In diesem Podcast dokumentiere ich meinen persönlichen Werdegang als Läufer. Der weitere Inhalt richtet sich vornehmlich an Lauf-Anfänger, da ich für mich aktuelle Themen aus meiner Anfänger-Perspektive heraus behandle: Wie trainiere ich richtig, oder zumindest nicht falsch... Laufen und Abnehmen, wie geht das? ... Wozu brauche ich GA1? Schnell laufen macht doch so viel Spass?! ...

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episode 28: Livecast #6 mit dem Sascha


Zusammen mit dem Sascha vom Trail Running und Endurance Podcast starte ich in die 6. Live-Call in Show. Du fragst dich vielleicht warum der Sascha den Zusatz Endurance so betont?

In dieser Episode nehmen auch andere Formen des Ausdauersports einen wichtige Rolle ein, denn der meine Wenigkeit steigt mehr unfreiwillig als Alternative aufs Mountainbike um, der Sascha erzählt von seinem ersten (nicht ganz so geplanten) 300er auf dem Rennrad, Ultra-Wanderin Jenny klingelt durch und erzählt von ihrer Vorbereitung auf ihrer 100 Km Wanderung die demnächst ansteht.

Natürlich darf auch das Thema Laufen nicht fehlen, diesen Part übernehmen Thomas mit seinem geplanten privaten Spenden Backyard Ultra und Jennifer von Jennifer-rennt.de, mit der wir uns über ihr Engagement für das Frauenhaus in Gifhorn unterhalten.

Shownotes
  • Der Waschtl und das ITB (YouTube)
  • Knog Blinder MOB Front- und Rückleuchte – Twinpack – schwarz (Bike24 Online Shop)
  • Vatertagstour – Bastian Kraus’s 60.1 km bike ride (Strava)
  • race-24.de – das Original auf der Straße (race-24.de)
  • Skyrace Teufelslay neuer Aufstiegsrekord 14x (connect.garmin.com)
  • Wochengebabbel KW 22 | Über das Laufen – Gebabbel (Über das Laufen)
  • Broken-Windows-Theorie (Wikipedia)
  • CleanYourTrails (TrailRunnersDog.de)
  • Rama dama (Wikipedia)
  • DRECK WEG, KOBLENZ! (dreck-weg-koblenz.de)
  • Mülltrennung – EU-Länder | Statista (Statista)
  • Mülltrennung: Plastikmüll und der Recyclingmythos | DW | 12.10.2018 (DW.COM)
  • Ooho Water: Essbare Wasserkugeln statt umweltschädliche Plastikflaschen (Trends der Zukunft)
  • Essbare Kapseln statt Wasserflaschen: So könnten Großveranstaltungen Plastik sparen (stern.de)
  • Jennifer rennt für das Frauenhaus Gifhorn organized by Jennifer Arndt (gofundme.com)
  • Frauenhaus des Landkreises Gifhorn (xn--gegen-husliche-sexuelle-gewalt-1sc.de)
  • Kreislauf der Gewalt — Diagnose Gewalt! Diagnosi Violenza! (diagnose-gewalt.eu)
  • Infografik: So viele Frauen werden Opfer von häuslicher Gewalt (Statista Infografiken)
  • Häusliche Gewalt (BMFSFJ)
  • TogetherWeAreStronger- Lauf 11.10.2020 (jennifer-rennts Webseite!)
  • Jennifer rennt für das Frauenhaus in Gifhorn (Strava)
  • Jennifer-rennt bei Instagram (instagram.com)
  • Jennifer rennt für das Frauenhaus in Gifhorn (strava.com)


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 2020-06-12  2h42m