Hier geht's ans Eingemachte! Im Triathlon und anderen Ausdauersportarten können in allen Bereichen Details den entscheidenden Unterschied ausmachen. Hier findest du von Erfahrungsberichten bis hin zu Interviews mit Experten, die auf den ersten Blick nichts mit Ausdauersport zu tun haben, alles was das Ausdauer-Nerd-Herz begehrt. Über Training, Ernährung, Regeneration, Equipment, Biomechanik, Motorik und vieles mehr! So richtig Spaß macht es doch erst, wenn man einen Sport in seine kleinsten Teile auseinander nimmt, um sie dann optimiert wieder zusammenzusetzen. Hier wird über genau diese Details diskutiert und das Wissen dazu geteilt.
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episode 60: Podcast mit Pia und Dr. Zeller: Where's the food? Das Kochbuch
Eine Podcast-Episode über das neue WTF-Kochbuch „Where’s the food?“. Nachdem immer wieder Fragen dazu aufkamen, wie Training und Ernährung zusammenhängen, wie man HIT, LIT und Essen sinnvoll miteinander kombinieren kann und welche Empfehlungen aus der Sportwissenschaft in der Küche weiterhelfen, haben sich Pia, Jana und Dr. Zeller zusammengetan und ein Kochbuch nach genau diesen Leitfragen konzipiert. Was das Buch kann? Hört rein!
* Aufgepasst! Ab Samstag (20. Juni 2020) könnt ihr das WTF-Kochbuch „Where’s the food? Summer Edition“ vorbestellen. Ihr findet es in unserem Onlineshop!
Hier kannst du den Podcast mit Pia und Dr. Zeller hören:
* ❯ zur Episode auf Soundcloud
* ❯ Episode als MP3 herunterladen
Darüber sprechen wir im Podcast:
* Erinnerungen: Unser Verhältnis zum Kochen
* Ernährung? Nur mit Experten
* Was handfestes: Gibt es die „richtige“ Ernährung?
* Grundlagen: Worauf fußt Sporternährung?
* Verknüpfung: Die Kombination von Training und Ernährung
* WTF-Kochbuch: Was steckt drin?
* State of the art: Das Kochbuch für Sportler nach unserem Verständnis
* Das Konzept des Kochbuchs: Welche Dinge besonders wichtig waren
* Alles selfmade: Wie viel Arbeit, Zeit und Aufwand in einem Kochbuch steckt
* Initialzündung aus der Community: Woher die Idee zum Kochbuch stammt
* Einzelheiten erklärt: Welches Wissen im Buch zu finden ist
* Das Wort zum Schluss: Was Pia, Jana und Dr. Zeller besonders wichtig ist
Weiterführende Links:
* Zum Instagram-Account von WTF – Where’s the food?
* Zum Shop: Das WTF-Kochbuch „Where’s the food? Summer Edition“
* Alle Podcast-Episoden