Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
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episode 52: außerHAUSRUNDE mit Per-Olof de Marco - RS-Ep052
Per-Olof de Marco ist Barfußcoach bei der Barefoot Academy in Düsseldorf. Er beschäftigt sich in seinem YouTube-Kanal oft mit Themen, die den mentalen Aspekt des Laufes betreffen, ein idealer Gespächspartner also für mich.
Im Gespräch thematisieren wir Achtsamkeit, hinterfragen, ob es Gesundheit gibt, ob es zum Laufen Mut braucht. Dürfen wir wütend sein? Wie verlässt Pelle die Komfortzone und wie wirkt sich das erzwungene Verlassen selbiger durch die Corona-Pandemie aus?
Links- Pelles YouTube-Kanal Hausrunde
- Kontaktmöglichkeit über die Barefoot-Academy
00:01:43.552 Der Läufer Pelle
00:10:13.865 Achtsamkeit
00:27:58.429 Gesundheit
00:38:52.597 Es nicht nicht Sport
00:41:12.123 Mut
00:48:27.218 Wut
00:55:29.385 Komfortzone
- Renn Sandale - Moderator
- Per-Olof Wassen - Gast