THE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben

Du hast schon viele Diäten getestet und danach wieder zugenommen? Du möchtest dich gesünder ernähren und endlich mit deinem Körper und Gewicht zufrieden sein? Dann ist der THE FOOD TALKS Podcast genau richtig für dich. Du wirst hier wertvolle Informationen und Impulse erhalten, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und wie du langfristig ins Handeln kommst. Dr. Ann-Kristin Dorn ist eine studierte Ernährungswissenschaftlerin, die jahrelang die negativen Effekte von Übergewicht auf Körper und Knochen erforscht hat. Profitiere in diesem Podcast von ihrem Wissen und starte in deine gesunde Zukunft, in der du dich wohl fühlst und deine Ziele erreichst. Deine Bewertungen und Kommentare helfen dabei, dass der Podcast sich genau mit deinen Themen befasst.

https://www.thefoodtalks.de

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episode 29: 29. Macht Salz dick?


Wie Salz zum Diät-Killer wird

Du möchtest abnehmen und es funktioniert einfach nicht? Vielleicht lohnt es sich, weniger Salz zu essen, denn es steht die Frage im Raum „Macht Salz dick, obwohl es selbst keine Kalorien hat?“.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du: 1) Wie viel Salz du am Tag essen solltest. 2) Wie viel Salz heutzutage täglich gegessen wird. 3) Welche Effekte Salz auf den Körper hat. 4) Und ob Salz dick macht.

Ich würde freue mich, wenn du unter dem heutigen Post der Podcastfolge bei Instagram teilst, wenn du Salzsünden bei dir zuhause oder im Supermarkt findest. Teile gern, worin übertrieben viel Salz enthalten ist. Ich bin ganz gespannt, was dir auffällt.

Viel Spaß beim Anhören. Deine Ann-Kristin

Hier kannst du eine Studie, die ich in der Folge vorstelle nachlesen.

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 2020-06-26  10m