Yogisch By Nature mit Christine Raab

Die neue Podcast Folge hat es in sich! Ich spreche über Überforderung, Selbstzweifel, Verzweiflung.

Es ist eine sehr persönliche Folge und ich teile darin meine aktuellen Gedanken und Gefühle. Das Jahr 2020 ist nicht ohne und es werden viele alte Themen nochmal neue aufgemacht.

https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2020/06/138-Ueberforderung_mixdown.mp3

alte Themen

 

Das bekomme ich gerade bei sehr vielen Menschen mit. Sei es das Gefühl einsam zu sein, im finanziellen Bereich oder sonstige alte Glaubenssätze. Vielleicht hilft es dir schon zu wissen, dass du damit nicht alleine bist. Das Jahr ist ein gutes Jahr alt und ich glaube niemand von uns hätte gedacht, dass es so sein wird. Da kann man sich durchaus verzweifelt fühlen und die Überforderung spüren. Ich merke das zum Beispiel gerade auch sehr mit dem ganzen Hausbau Thema…

Zeit für dich

 

Fällt es dir auch immer wieder schwer dich um dich selbst zu kümmern und sind alle anderen irgendwie immer wichtiger? Dann kann mein Onlinekurs "Zeit für dich - Kraft & Energie durch Meditation" perfekt für dich sein!

Hier zeige ich dir Schritt für Schritt wie du über Meditation & Journaling wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst kommst. Du findest heraus, was du eigentlich wirklich willst, welcher Mensch du sein möchtest, wie du dein Leben gestalten willst.

Alle Infos und Warteliste findest du hier: Zeit für dich - Kraft & Energie durch Meditation

Energetisch ist auf jeden Fall gerade einiges los und ich spüre das fast täglich. Und auch wenn ich mich selbst nur ganz rudimentär in Astrologie auskenne weiß ich doch, dass auch die aktuellen Planetenkonstellationen das spiegeln.

Karmisches und, wie gesagt, alte Glaubenssätze dürfen jetzt nochmal neu betrachtet, gefühlt und im besten Fall gelöst oder transformiert werden.

 

Falls du dabei Unterstützung brauchst melde dich gerne!

 

Was sagt Yoga dazu?

 

Das Yogasutra des Patanjali sagt:

1.30. व्याधि स्त्यान संशय प्रमादालस्याविरति भ्रान्तिदर्शनालब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपाः ते अन्तरायाः
vyādhi styāna saṁśaya pramāda-ālasya-avirati bhrāntidarśana-alabdha-bhūmikatva-anavasthitatvāni citta-vikṣepāḥ te antarāyāḥ

„Die Hindernisse für die Verwirklichung sind Krankheit, geistige Trägheit, Zweifel, Gleichgültigkeit, Faulheit, Verlangen nach Vergnügen Täuschung, die Unfähigkeit zur Konzentrtion und Ruhelosigkeit des Geistes durch Ablenkungen.

 

Du siehst also: All diese Dinge sind normal. Sie sind menschlich. Die Sutren sind tausende Jahre alt.

 

Wie kann Yoga helfen?

 

Was uns auf unserem Weg helfen kann ist Yoga. Natürlich. Vor allem, meiner Meinung nach, das Dranbleiben. Im Yogasutra nennt Patanjali das „Tapas“, die Disziplin. Mit Achtsamkeit und ohne Überforderung natürlich.

Lies dazu auch gerne hier:

• Routinen im Alltag – wie dranbleiben?
• Intuition und Schweinehund
• Die Niyamas in den Yogasutren des Patanjali

 

Egal was ist. Geh auf deine Matte. Übe Asanas. Mach Pranayama. Meditiere. Es klappt nicht jeden Tag gut, aber das was zählt ist es immer wieder zu machen. Wenn es auch nur ein paar Minuten sind. Les die Schriften, tausche dich mit anderen aus.

Überforderung, Selbstzweifel, Verzweiflung. Ich kenne sie zu gut. Doch ich weiß auch wie sehr es hilft Unterstützung zu bekommen.

Lass dir helfen!

Ich liebe den Ursprungsgedanken vom Guru. Damit ist nämlich eigentlich eine Art Wegbegleiter gemeint. Jemand, den man um Rat und um Hilfe bitten kann. Nicht jemand, er die absolute Wahrheit kennt und von dir Dinge verlangt, die du blöd findest. Heute ist das wohl eher eine Art Coach oder Mentor und genau das ist es, was ich sein möchte.

Eine Unterstützung. Für dich!

 

Ich freue mich sehr auf dein Feedback zu dieser Folge. Gib mir doch gerne auf Itunes oder Google eine 5-Sterne Bewertung. Schreib deine Meinung auf Instagram oder direkt hier im Blog.

 

Egal was ist – wir kommen da gut gemeinsam durch!

Let your light shine.

Deine Christine

 

Moksha Yoga & Spiritual Center findest du ab Oktober 2020 im Kahlgrund (63776 Mömbris-Schimborn). Ungefähr 10 Minuten von Aschaffenburg entfernt. Folge gerne jetzt schon auf Instagram und Facebook.

Hier geht´s zur Webseite: Moksha Yoga & Spiritual Center Kahlgrund

 

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Außerdem möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass ich lediglich Infos und Tipps mit dir teile, die meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln. Ich  gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Solltest du psychische oder physische Krankheiten haben empfehle ich dir einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.

 

Titelbild von Rui // Grit Silencioso

 

Der Beitrag Überforderung, Selbstzweifel, Verzweiflung erschien zuerst auf Yogisch By Nature.