lauf-faul.de Podcast

Und wieder einmal ein weiterer, schlechter - vielleicht der schlechteste überhaupt - Podcast, der sich mit dem Thema Laufen auseinander setzt. In diesem Podcast dokumentiere ich meinen persönlichen Werdegang als Läufer. Der weitere Inhalt richtet sich vornehmlich an Lauf-Anfänger, da ich für mich aktuelle Themen aus meiner Anfänger-Perspektive heraus behandle: Wie trainiere ich richtig, oder zumindest nicht falsch... Laufen und Abnehmen, wie geht das? ... Wozu brauche ich GA1? Schnell laufen macht doch so viel Spass?! ...

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episode 31: Livecast #8 mit dem Sascha


Diese Episode steht ganz unter dem Motto “CleanYourTrails” und Umweltschutz. Das Thema nimmt ja im Grunde schon seit den ersten Tagen des Blogs vom Sascha seinen festen Platz ein und kommt auch immer mal wieder aufs Tableau. Seit kurzem ist er auch Mitglied im Dreck weg e.V., einem gemeinnützigen Verein der sich, wie der Name schon vermuten lässt dafür einsetzt etwas gegen den allgegenwärtigen Müll in unserer Umgebung zu tun.

Heute gibt es also einen längeren Talk über die Ziele des Vereins, Tipps zu seiner Aktion “CleanYourTrails”, generelle Müllvermeidung, einem Müllquiz, nachhaltige Outdoorfirmen und zu guter letzt auch ein Gewinnspiel, denn der liebe Thomas von renntier.de und dem https://ueber-das-laufen.de/ Podcast gibt dem Sascha und mir die Gelegenheit zwei Bücher zu verlosen.

  • Trainieren wie im Knast: https://books.google.de/books?id=rRB0CQAAQBAJ
  • Das Geheimnis des Laufens: https://books.google.de/books?id=kLlgDgAAQBAJ

Kurz gesagt; heute spielt da Laufen ausnahmsweise mal eine eher untergeordnete Rolle, aber das darf auch mal sein.

Die Regeln für das Gewinnspiel sind ganz einfach:

Postet in der Zeit ab Veröffentlichung dieser Episode bis zum 21.07.20 Bilder von euren eigenen kleinen oder großen Müllsammelaktionen auf Instagram. Nutzt dazu den Hashtag #CleanYourTrails und markiert oder erwähnt den Lauf-faul.de Podcast und TrailRunnersDog. Unter den hoffentlich zahlreichen Teilnehmer und Fotos suchen wir dann nach dem Zufallsprinzip zwei Gewinner aus und präsentieren diese dann in der nächsten Live Episode am 22.07.2020.

Disclaimer zum Gewinnspiel:

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, teilnahmeberechtigt ist jede volljährige Person mit Wohnsitz in der DACH Region. Wir werden zwei Gewinner auslosen und werden deswegen mit niemanden anfangen zu diskutieren. Wer nicht gezogen wird, muss sich dem Schicksal fügen und darf sich über seinen etwas saubereren Trail freuen. Ist doch aus was, oder?

Shownotes
  • Follow Sascha on Strava to see this activity. Join for free. (strava.com)
  • #TrailTypen – Langstreckenwandern mit Jenny | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
  • Sunny Longride – Bastian Kraus’s 68.7 km bike ride (Strava)
  • Cruisin’ into the #sunset – Bastian Kraus’s 20.7 km mountain bike ride (Strava)
  • Sunny sunset trial shakeout – Bastian Kraus’s 3.3 km run (Strava)
  • Sunny trial shakeout – Bastian Kraus’s 2.1 km run (Strava)
  • Body-Mass-Index
  • DRECK WEG, KOBLENZ! (dreck-weg-koblenz.de)
  • CleanYourTrails – Plogging für einen sauberen Trail | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
  • How to – #cleanyourtrails (TrailRunnersDog.de)
  • Frank Zappa-Don’t Eat The Yellow Snow (YouTube)
  • #cleanyourtrails Der Müllbeutel von Raidlight… (Trailgierig.com)
  • Plogging
  • Rama dama
  • MÜLLweg! DE: Wilder Müll, Müllablagerungen, wilde Müllkippen melden (MÜLLweg! DE)
  • über World Cleanup Day (World Cleanup Day 19.09.2020 – Wir machen mit!)
  • Werde auch Du zum Held und mach mit! (umweltheld.org)
  • Zigarettenstummel
  • Bananenschale
  • Taschentuch
  • Marianengraben: Amerikaner taucht 10.928 Meter tief – und findet Plastiktüte – DER SPIEGEL – Wissenschaft (spiegel.de)
  • Meeresboden als Langzeitdeponie für Plastik (geomar.de)
  • Plastikmüll und seine Folgen – NABU (NABU – Naturschutzbund Deutschland e.V.)
  • Erschreckende Bilder: Mundschutzmasken werden zum Umweltproblem im Meer – Utopia.de (Utopia.de)
  • https://www.alpenverein.at/tk-innsbruck_wAssets/docs/Verrottungstabelle-filled.pdf (alpenverein.at)
  • Mit diesem Trick vermeidet ein Supermarkt in Thailand Plastikmüll (stern.de)
  • Export von Plastikabfällen – NABU (NABU – Naturschutzbund Deutschland e.V.)
  • Nachhaltige Laufschuhe: Diese Marken sind besser als Nike, Asics & Co. (Utopia.de)
  • R-Grace Multi (BUFF®)
  • bienenpodcast.de (bienenpodcast.de)
  • Raidlight – Polyester-Eco (raidlight.com)
  • TAO® Technical-Wear (TAO® Technical-Wear)
  • Bavarian Fitwear (bavarian-fitwear.de)
  • Fast Fashion schadet dem Klima: Shopping ist schlimmer als Steakessen (FAZ.NET)
  • Yvon Chouinard (Wikipedia)
  • Lass die Mitarbeiter surfen gehen (Google Books)
  • Our Brands (VF Corporation)
  • Altra Footwear Brand Sold to Owners of North Face, Timberland (Runner’s World)
  • Produktlebenszyklus
  • Patagonia Outdoor-Bekleidung & Ausrüstung (eu.patagonia.com)
  • Patagonia (Unternehmen)
  • Stop Kinderarmut Backyard Ultra #skabu | Über das Laufen (Über das Laufen)
  • Spendererfassung | Über das Laufen (Über das Laufen)
  • Witiker Backyard Ultra (Witiker Lauftreff)
  • GENERALI MÜNCHEN MARATHON 2020 (GENERALI MÜNCHEN MARATHON)
  • UPDATE – 18.06.2020 – Mainova Frankfurt Marathon (Mainova Frankfurt Marathon)
  • Organisations- und Hygienekonzept ermöglicht 14.000 Starter beim Marathon & Halbmarathon – Haspa Marathon Hamburg (Haspa Marathon Hamburg)
  • Trailrunning Verband Austria (trailrunning-verband)
  • PARADIGM 4.5 (Altra Running)
  • LONE PEAK 4.5 (Altra Running)
  • Trainieren wie im Knast (Google Books)
  • Das Geheimnis des Laufens (Google Books)


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 2020-07-10  2h55m