Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 092 | Sex und Hormone - mit Dr. Simone Koch
Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie. Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben und somit auf unsere Gesundheit hat!
Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie.
Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben und somit auf unsere Gesundheit hat!
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Über den Einfluss der Hormone auf unsere Psyche
- Dass Frauen abhängig vom Stand des Zyklus reagieren
- Wie wir diese Unterschiede nutzen können
- Welchen Einfluss die Pille auf den weiblichen Körper hat
- Dass die Pille die Selbstmordrate bei jungen Mädchen um 33% steigen lässt!
- Warum die Pille für den Mann nicht zugelassen wurde (bei Frauen aber schon)
- Über den Zusammenhang zwischen Depression und Pille
- Wie Zyklus-Aufmerksamkeit das Leben erleichtert
- Über Temperatur, Härte und den Pearl-Index
- Warum auch beim Thema Verhütung die Eigenverantwortung eine zentrale Rolle spielt
- Über die Schwierigkeiten des Wordings beim Thema Sex
- Über die Anatomie der weiblichen Geschlechtsorgans
- Wie uns das Bauchfett hormonell beeinflusst
- Warum die regelmäßige Morgenlatte ein gutes Zeichen ist :-)
- Dass abnehmende Erektionsfähigkeit ein gesundheitliches Frühwarnsystem ist
- Welche Rolle die Ernährung spielt
- Über die Benefits von regelmäßigem, einvernehmlichen Sex
Mehr zu Dr. Simone Koch: www.instagram.com/drsimonekochwww.autoimmunhilfe.de
Die Empfehlung von Dr. Simone Koch: https://trackle.de/ Rabattcode: DRSIMONEKOCH
Passend zu dieser Folge: HS #052 | Tantra – mit Sukkhadas
Mehr zur HELDENstunde:
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Vielen Dank fürs hören!