"Ich habe keine Zeit für Entspannung!" - wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung.
In dieser Folge erfährst du:
- wie du mehr entspannen kannst
- was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist
- welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt
- warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst
... und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: http://elopage.com/s/sabrinawolf/pmr-6-wochen
Instagram: @unwetterimkopf
Blog: https://sabrinawolf.de