Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Laurence Bibas, auteure et enseignante pionnière de la Mindfulness en France, en chemin depuis 25 ans dans le bouddhisme tibétain et autre voies de sagesse. Aujourd'hui nous apprenons à cesser de chercher à lâextérieur ce qui est déjà en nous. Avec Laurence découvrons son mantra : ne s'attendre à rien et être prêt à tout, titre de son dernier livre. Une merveille ! - Ãpisode #121
Dans cet épisode avec Laurence Bibas, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invité de la semaine, Laurence Bibas ?
Laurence Bibas est une enseignante pionnière de la Mindfulness en France, en chemin depuis 25 ans dans le bouddhisme tibétain et autre voies de sagesse.
Elle est aussi créatrice dâun programme Flow Mindfulness pour les femmes et dâun nouveau programme qui est aussi le titre de son dernier livre aux Editions Eyrolles Ne s'attendre à rien et être prêt à tout. Cessons de chercher à lâextérieur ce qui est déjà en nous.
Quelques citations du podcast de Laurence Bibas :
"Quand une pensée difficile nous traverse, nous nous identifions à elle, mais ce n'est qu'un nuage..."
"Il est urgent d'être en conscience de nos états. C'est là où la méditation peut agir"
"La crunchitude, c'est là où le présent est agréable à goûter et s'y abandonner pleinement"
"Les smartphones empêchent parfois de nous relier au présent....et d'y être attentif"
"Plus on goûte au merveilleux et plus on surf sur une vague de la découverte de l'inconnu"
"Les peurs sont toutes liés, en réalité, à la crainte de l'Amour. La peur n'est pas une émotion"
"Derrière la peur, il y a un inconnu de quelque chose qui nous dépasse"
"La peur est une timidité à vivre pleinement. Cela ne nous empêchent pas à vivre l'Amour"
Suivez Laurence Bibas sur le site : www.laurence-bibas.com
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur