CrossCast - Der OCR Podcast. In unserem CrossCast sprechen wir über alles rund um das Obstacle Course Racing (OCR). Gemeinsam verbessern wir Training, Equipment, Veranstalterwahl, Ernährung, Motivation und die Community! Du bist sportlich aktiv und dein oberstes Ziel ist es, jeden Tag ein Stück besser zu werden? Dann bist du bei uns genau richtig!
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episode 81: OCR aber richtig: Prävention statt Erste-Hilfe-Zelt
Im Interview mit Chris (https://www.instagram.com/bridger_81/) und Lena (Physiotherapeutin / Spartan Pro Athletin) (https://www.instagram.com/weller.lena/) von der OCR Crew Duisburg (https://www.instagram.com/ocrcrewduisburg/) sprechen wir über die Gefahren von Übertraining und Trainingsverletzungen. Welche Präventionsmaßnahmen verhelfen zu einer möglichst verletzungsfreien Saison? Wann ist es notwendig sich Hilfe von Arzt/Ärztin und/oder Physiotherapeut/-in zu holen? Außerdem sprechen wir noch etwas über die OCR Crew Duisburg, Lena als Spartan Pro Athletin und und und.