Ein Podcast über alles was uns glücklich und die Welt ein kleines bisschen besser macht. Kommt mit auf diese wundervolle Reise zu euch selbst und lasst uns mit Abenteuerlust und Freude herausfinden, wie wir mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für uns, für andere und den wundervollen Planeten, den wir alle unser Zuhause nennen dürfen. Follow me on Instagram @katharina.soulfood
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episode 41: Stress dich nicht - 15 Tipps für weniger Stress im Alltag.
Unsere Welt dreht sich immer schneller und unser Körper ist permanentem Stress ausgesetzt was dazu führt, dass wir uns häufig leer und ausgebrannt fühlen. Auch ich habe in der Vergangenheit oft Momente gehabt, in denen mir alles zu viel geworden ist und in denen ich mich am liebsten einfach nur versteckt hätte. Aber weil Flucht eben leider auch keine Lösung ist, habe ich für mich einige Tools gefunden, die mir helfen, auch in stressigen Phasen meines Lebens die Ruhe zu bewahren. Und genau diese möchte ich heute mit euch teilen.
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