Mal wieder schlecht oder gar nicht geschlafen? Probleme beim
Ein- oder Durchschlafen ist ein Thema, das sehr viele Menschen umtreibt. Und
wer dauerhaft zu wenig Schlaf bekommt, hat ein ernsthaftes Problem. Denn wir
brauchen Schlaf, um gesund und konzentriert zu bleiben.
In dieser Podcast-Folge beleuchten wir das Thema von der Frage aus, wie sich
unsere Ernährungsgewohnheiten auf unseren Schlaf auswirken. Unser
Gesprächspartner ist der Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Andreas Michalsen,
Chefarzt für Naturheilkunde am Berliner Immanuel Krankenhaus,
Stiftungsprofessor für klinische Naturheilkunde an der Charité und Autor des
Bestsellers „Mit Ernährung heilen“.