Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Menschen mit Migräne, sondern auch für Menschen, die im Umfeld Migränepatient*innen haben. Ich habe selbst seit Jahren Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzt*innen und alternativen Mediziner*innen. Ich habe unglaublich viele Maßnahmen ausprobiert, um meine Migräneattacken weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir in diesem Podcast teilen. In diesem Podcast erfährst Du alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Natürlich ersetzt dieser Podcast keine medizinische Beratung und ist nicht zur Selbstdiagnose geeignet. Für ein Leben mit einer Erkrankung ist Wissen unerlässlich. Denn nur so kannst Du die Krankheit verstehen und sie akzeptieren. Genau hierbei unterstützt Dich dieser Podcast mit Fakten, Informationen, Expert*innenwissen sowie Interviews mit Betroffenen! Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : ) Deine Sabrina

https://1giuf79.podcaster.de/

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episode 89: Folge 88 - Schmerzbewältigung


In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf. 
Du erfährst in diese Folge: - was Schmerz ist - wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können - wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst - welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt - warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt ... und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören <3
Alle Links: Folge 61 - Mindful Talk: die Kraft der Gedanken: https://apple.co/3lVS6Xt  Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de


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 September 6, 2020  23m