Ernährung ist etwas sehr individuelles! In der heutigen Folge möchte ich zum einen dieses Bewusstsein noch einmal schärfen und euch zeigen, wie wichtig es ist, das wir im Zeitalter der Diäten nicht verallgemeinern, sondern lernen auf unseren Körper und unsere ganz eigenen Bedürfnisse zu hören. Außerdem möchte ich mit ein paar Vorurteilen aufräumen, ein paar meiner eigenen Gedanken teilen und euch ein paar Fakten aufzeigen. Denn Im Endeffekt geht es doch darum, ein tieferes Verständnis zu erlangen - für uns selbst, aber auch für die Auswirkungen, die unseren täglichen Entscheidungen haben.
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