Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

https://alphaprogression.com/blog

subscribe
share





#94 – Frank Taeger: Intensitätstechniken, Vitamin E, Nährstoffabsorption, Discounter-Produkte… (Q&A)



Ernährungs- und Trainingsexperte Frank Taeger zu Gast auf dem Alpha Progression Podcast!
▹ Intensitätstechniken, um Zeit zu sparen?
▹ Blood Flow Restriction Training
▹ Chillis zum Snacken
▹ Interindividuelle Unterschiede in der Belastbarkeit
▹ Wann kann ein Muskel wieder trainiert werden?
▹ Zusammenhang Kraft und KFA
▹ Optimierung der Nährstoffabsorption
▹ Vitamin E in O3-Supps doch nicht schädlich?
▹ Sind Discounter-Produkte minderwertig?
Mehr zu Alpha Progression:
alphaprogression.com/app
facebook.com/groups/alphaprogression
instagram.com/benjamin.alphaprogression
Mehr zu Frank:
taegerfitness.de
instagram.com/franktaeger
youtube.com/channel/UC46gc80_sMfxSCdDNHD37CA


share







   1h59m