Schmerz ist unser täglicher Begleiter. Unser bester Feind. Manchmal gelingt es uns, ihn zu beherrschen oder zu verdrängen. Manchmal übernimmt aber auch er das Steuer. Lisa Susu Hahn und Jürgen Krauß sind Schmerzpatienten und wollen in diesem Podcast ihre Schmerzen verstehen lernen. Sie geben keine Ratschläge, sondern begeben sich auf die Suche. Nach neuen Strategien. Nach Einsicht. Und nach sich selbst. Und das ist ihre Schmerzenssache.
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episode 43: Die sieben Phasen des chronischen Schmerz [39]
Leugnung => Verzweiflung => Wut => Depression => Entwurzelung => Re-Evaluierung => Akzeptanz
Die 5 Stages of Grief sind ein bekanntes psychologisches Modell, um die verschiedenen Abschnitte und Gemütszustände zu beschreiben, die fast alle trauernden Menschen durchlaufen. Unsere Ausgangsthese: Auch chronisch Schmerzkranke bewegen sich in ähnlicher Weise von Phase zu Phase – nach Jennifer Martin, einer niedergelassene Psychologin aus den USA, durchlaufen wir diese 7 Phasen:
- Denial – also Leugnung
- Pleading, Bargaining, Desperation – sprich: flehen, verhandeln, verzweifeln
- Anger – klar: Wut!
- Anxiety and Depression – Angst, Unruhe und Depression
- Loss of Self and Confusion – ungefähr: Identitätsverlust, Entwurzelung und Verwirrung
- Re-Evaluation of Life, Roles and Goals – also die Re-Evaluierung des eigenen Lebens, der eigenen Person und der eigenen Ziele
- Acceptance – auf Deutsch: Akzeptanz
So viel sei hier schon mal verraten: Lisa und Jürgen sehen sich in einigen davon wieder – in anderen eher weniger. Ultimativ freuen sie sich aber über die Aussicht, am Ende ihrer Reise Akzeptanz und womöglich endgültig Ruhe zu finden.
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