3 Schweinehunde

Birgit, Dominic, Stefan und Steve und ihre 3 Schweinehunde trainieren auch in Season 2 munter weiter.

https://3-schweinehun.de

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episode 38: Jeder Höhenmeter zählt?


Show Notes and Links

  • Moderation: Stefan
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  • Strava-Club (318 Mitglieder)
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  • Einladungslink in Mattermost (29 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
  • 46 Tage seit letzter Folge am 17.09.20
    • Stefan: 79 km bei 12 Läufen, +/- 0.0 kg, Enns/Salzach-Radtour 7 Tage 346km,
    • Dominic: 59 km bei 9 Läufen, Ring Fit Level 38, +0.5 kg
    • Steve: 255 km bei 22 Läufen
    • Birgit: 217 km bei 34 Läufen
Birgit
  • Erkenntnisse und Bekenntnisse: Laufen ist morgens am Schönsten, aber Schönwetterläuferin
  • ich wurde angehalten -> für mehr Unterbrechungen beim Laufen
  • Laufkleidung für mehr Sichtbarkeit und Regenresistenz
  • geheimer Wettbewerb mit Steve ;)
  • Ausblick: ein bisschen vermisse ich das Laufband ja schon
Dominic
  • absent
Stefan
  • Laufklamotten sind super Fahrradklamotten (rasche Verdunstung verhindert Erkältung)
  • Muss mehr für den Oberkörper tun, mit den Beinen bin ich eigentlich recht zufrieden
Steve
  • Halbmarathon Versuch
  • Neue Laufuhr Fenix 6X PRO
    • Verkaufe die alte FR935
  • Höhenmeter vs Jahresplanung ?
  • Stryd mit großem Update aber auch mit ankündigung von Premium Features
  • Paper: Effects of Including Sprints in One Weekly Low-Intensity Training Session During the Transition Period of Elite Cyclists
Nächste Termine
  • 31.12. Silvesterlauf Wien 5km
  • Valencia 2021


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 2020-11-02  52m