Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst.Jeden Mittwoch gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter
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#13 Montagsspecial! Negative Erlebnisse loslassen
Geführte Übung: Negative Erlebnisse loslassen
Heute darfst du dich zurücklehnen, denn ich werde dich durch eine Übung führen, die dir helfen wird, negative Erlebnisse loszulassen. Alles was du tun musst, ist dir ein ruhiges Plätzchen zu suchen, mir zuzuhören und mental meinen Anweisungen zu folgen. Egal ob du dich über jemanden geärgert hast oder eine Bemerkung dich verletzt hat – wenn deine Gedanken sich immer wieder mit dem gleichen Szenario beschäftigen, du das Gefühl hast, deine Gedanken und deine Emotionen drehen sich im Kreis, dann ist diese Übung für dich.
Lerne, wie du auch zukünftig solche Erlebnisse loslassen kannst.
Ich werde immer wieder mal Montags eine geführte Übung, Meditation oder Phantasiereise anbieten, die dir helfen soll, auf leichte Art und Weise, für dich schwierige Themen zu bearbeiten.
Deine Heike Beck-Cobaugh
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Buchempfehlungen:
Der feine Unterschied: NLP-Übungsbuch zu Submodalitäten
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