Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst.Jeden Mittwoch gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter
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#11 Nein sagen fällt vielen schwer
Viele Menschen haben Probleme im Beruf Nein zu sagen. Das hängt oft damit zusammen, dass sie Fehlannahmen bezüglich des Ja-Sagens habe. Diese können sein:
„Ich erhalte mehr Sympathie von Kollegen und vom Chef, wenn ich ja sage.“
„Ich bekomme mehr Ansehen von meinem Chef, wenn ich ja sage.“ „Ich vermeide Konflikte und lange Diskussionen.“
„Ich bin ein Vorbild für meine Kollegen, dann sagen die auch zu mir ja.“
„Man nimmt mein Nein sowieso nicht ernst.“
Doch es gibt gute Gründe, um auch einmal Nein zu sagen:
Du wirkst mutig und selbstbewusst.
Du schützt Dich und als Führungskraft auch Deine Mitarbeiter vor Überbelastung.
Du behältst Deine Ziele im Blick, statt immer anderen zu helfen ihre Ziele zu erreichen.
Kollegen müssen ungeliebte Aufgaben dann selbst erledigen.
Dein Selbstwertgefühl steigt, wenn Du auch einmal Nein sagst.
Du lässt Dich von anderen nicht immer ausnutzen.
Wenn Du wissen willst, wie das geht, hör‘ Dir diese Folge an.
Deine Heike Beck-Cobaugh
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