Um gut bei dir ankommen zu können, um innere Ruhe und Klarheit zu finden benötigst du eine gewisse Abgrenzung, einen gewissen Abstand vom Außen.
Dieser Abstand ermöglicht es dir Bedürfnisse zu erkennen.
Er ist die Basis dafür Entscheidungen zu treffen, zu planen und Lösungen zu entwickeln.
Dein Körper kann es dir ermöglichen Abstand zum Außen zu haben und dir selbst Raum zu geben.
Wie genau, das zeige und erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge.