MINDFUL FAMILY ist der Achtsamkeitspodcast für Eltern und Familien. Hier erfährst du, was Achtsamkeit und dein Elternsein miteinander zu tun haben können und wie du Achtsamkeit als DIE Superpower für dein Elternsein in dir selbst entdecken, wachkitzeln und zur Entfaltung bringen kannst. Jede Episode steckt voller Inspirationen, Tipps, Übungen, Meditationen oder interessanten Gesprächen rund um die Themen Achtsamkeit, Elternsein und Familie. Wie achtsames Elternsein gelingt? Erfährst du im Podcast. Erscheint wöchentlich! Abonniere gleich den Mindful Family Podcast! Für ein Elternsein, das du lieben wirst. Und deine Kinder auch.
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episode 8: Kinder in der Krise - 5 Tipps für das Navigieren durch turbulente Zeiten
Wie wir als Eltern zu Leuchttürmen werden, die unseren Kindern Orientierung geben
Wenn Krisen uns erschüttern oder Turbulenzen über uns hereinbrechen, dann stehen wir als Eltern vor einer doppelten Herausforderung:
Zum einen müssen wir uns SELBST eine Haltung finden. Zum anderen brauchen UNSERE KINDER uns und orientieren sich an uns.
Als wie belastend Kinder eine Krise erleben, hängt in hohem Maße davon ab (je kleiner die Kinder sind, umso mehr), was wir als Eltern senden und kommunizieren, was sie an uns und in uns wahrnehmen.
In dieser Episode
- Aufzählungs-Text klären wir, was Kinder brauchen, wenn es hoch her geht und wie sie ticken in ihrer Einschätzung und Verarbeitung von schwierigen Situationen,
- Aufzählungs-Textbekommst du 5 Tipps, wie du zu einer gesundheitsförderlichen und positiv-konstruktiv ausgerichteten Haltung innerhalb von Krisen und Turbulenzen finden kannst,
- Aufzählungs-Textgebe ich dir konkrete Anregungen und Hinweise für deinen Umgang mit deinen Kindern, um sie Leuchtturm-mäßig durch Krisen und Turbulenzen zu begleiten.
Wenn du diese besonderen Zeiten nutzen möchtest, um etwas für dich, für dein Elternsein und für deine Kinder zu tun, wenn du dich für eine familienbezogene Achtsamkeit interessierst und wenn du dein Elternsein gleichzeitig vertiefen und auf ein ganz neues, leichtes Level bringen willst,
dann schau doch gerne mal bei der Mindful Family School vorbei. In der Mindful Family School unterstütze ich dich dabei, ein achtsames Elternsein zu kultivieren, das du lieben wirst. Und deine Kinder auch.
Es gibt in Kürze die Möglichkeit, kostenlos in die Mindful Family School hineinzuschnuppern.
Schau auf mindfam.de und hol dir das kostenlose Toolkit für ein gelassenes Elternsein. Und informiere dich über die Mindful Family School.
Be a mindful parent. Create a mindful family. Raise a mindful child.