Wir sind eine Initiative aus aktiven Soldaten und Reservisten, die sich dem Sport für die gute Sache verschrieben hat. Hier erfahrt Ihr mehr über die Menschen im Orgateam, Storys unserer Läuferinnen und Läufer und Ihr bekommt Tips und Tricks für Läufe, Walks und Märsche. Mein Name ist Moritz Heilfort und ich darf euch begleiten.
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episode 10: Training mit Anke und Moritz
Willkommen zu den Lauftipps von Anke und Moritz. Sind Trainingspläne sinnvoll? Was ist eigentlich die maximale Herzfrequenz und welche 10 Fehler man beim Training unbedingt vermeiden sollte erfahrt ihr hier. Viel Spaß