Schön, dass Du da bist bei: SPEAK=SAG, ALOUD=ES LAUT, für Deine Unternehmens - und Selbstentwicklung, mittels digitaler Transformation. Nutze meine Präsentationsfläche, um gehört, gesehen und unterstützt zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere Begegnung/Kennenlernen, damit wir gemeinsam eine Lösung und Innovation für Dich und Dein Unternehmen finden! Inspiriert von myMonk, Peter Beer, Dave Brych. Ich gebe mein Bestes Dir einmal im Monat, oder mehr nachhaltigen Content zu bieten, den Du immer wieder zum updaten Deines Mindsets nutzen kannst. Alles Liebe, Deine Doña Barça
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episode 17: 1/17 Was ist Resilienz, wofür steht diese?
Resilienz, was ist das, wofür brauche ich diese?
Hier sage ich es laut (speakaloud), Du bist herzlich eingeladen zu zuhören!
Für Deine Augen zum mitlesen, ein paar Schlagworte:
Def. : schwierige Lebenssituationen, ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
Problem: soziale Medien führen zur Transparenz und somit zur Angriffsfläche.
Warum: Missverständnis, Frust, Neid, anderes Weltbild
Was brauche ich dafür:
- Optimismus
- Empathie
- Zuversicht
- Bereitschaft
- Eigenes Leben
- Krisenzeiten
- Verantwortung übernehmen
- Wille
- Kraft
- Zuversicht
- Emotionssteuerung
- Impulskontrolle
- Akzeptanz
- Atmen
- Ruhe
- Wut/Zorn/Aggression
- Empathie
- Freunde
- Kraft/Stütze
- Selbstwirksamkeitsüberzeugung
- Keine Opferrolle annehmen
- Aktiv handeln
- Probleme nicht vom Außen lösen lassen
- Zielorientierung
- Ziel- und Zukunftsorientierung
- Positives Selbstbild
- Resilienz
Eure
Doña Barça: https://www.dona-barca.com, Kommentare Anregungen, Ideenwünsche - und Vorschläge jederzeit herzlich willkommen.
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Meine Handpan Musik
https://panbrownie.bandcamp.com/
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Song Esperanza: https://www.shazam.com/de/artist/201412664/yidakivoices-dream-sound-theater
Speakaloud, der neue Podcast von Doña Barça über Motivation, Trends, Unternehmens - und Selbstentwicklung, durch digitale Transformation.
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