Dein Podcast für Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und Motivation. Der dich begleitet, den Weg des Herzens zu gehen und dich für die Liebe zu entscheiden, um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir Wissen und praktische Selbsthilfe-Tools an die Hand damit du mit der Intensität des Lebens besser umgehen kannst sowie innere Zufriedenheit und Gelassenheit entwickelst. Damit Du Schmerz und Angst transformierst, achtsam mit deinen Bedürfnissen bist und für deine Selbstliebe einstehst. Damit du die pure Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Leichtigkeit deiner Selbst erfährst. Es geht um Selbstrefklektion, innere Schatten-Arbeit, Traumatherapie, Heilung und ganzheitliche Körperarbeit (bodywork und Body-Mind-Centering). Ein besonderes Augenmerk lege ich hierbei auf Sexualität und Tantra (Dearmouring), Somatic Experiencing (SE), Bioenergetik und der TRE-Technik nach Dr. David Berceli (neurogenes Zittern mit Fokus Psoas-Muskel), Stress- und Entspannungsübungen, den Faszien (Physio- und Osteopathie) sowie dem Unterbewusstsein.
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episode 30: Wie du deine Angst in Lust und Lebendigkeit verwandelst
Wir alle haben Ängste, sie gehören zum Menschsein dazu und dient als wichtige Funktion, uns durch das Leben zu leiten. Sie macht uns präsent und achtsam, fungiert als Warnsystem. Wir müssen in die Angst rein, um aus ihr rauszukommen. So können wir aus einer lähmenden Energie eine wertvolle Ressource für Lust, Lebendigkeit und Lebensfreude machen.
In dieser Folge erfährst du
- wieso Ängste ein großes Transformationspotential haben,
- wie du sie als geniale Wachstumsmöglichkeit nutzen kannst,
- wie Verlustangst und das Konzept des Egos zusammenhängen,
- wie Ängste deine Sexualität und Libido beeinflussen.
Wenn du dir eine liebevolle Begleitung und Transformation deiner Ängste wünschst, kontaktiere mich. Ich biete Einzelsessions online und offline an. Weitere Infos auf meiner Webseite.
Alles Liebe
Deine Luna Jalda
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