Dein Podcast für Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und Motivation. Der dich begleitet, den Weg des Herzens zu gehen und dich für die Liebe zu entscheiden, um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir Wissen und praktische Selbsthilfe-Tools an die Hand damit du mit der Intensität des Lebens besser umgehen kannst sowie innere Zufriedenheit und Gelassenheit entwickelst. Damit Du Schmerz und Angst transformierst, achtsam mit deinen Bedürfnissen bist und für deine Selbstliebe einstehst. Damit du die pure Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Leichtigkeit deiner Selbst erfährst. Es geht um Selbstrefklektion, innere Schatten-Arbeit, Traumatherapie, Heilung und ganzheitliche Körperarbeit (bodywork und Body-Mind-Centering). Ein besonderes Augenmerk lege ich hierbei auf Sexualität und Tantra (Dearmouring), Somatic Experiencing (SE), Bioenergetik und der TRE-Technik nach Dr. David Berceli (neurogenes Zittern mit Fokus Psoas-Muskel), Stress- und Entspannungsübungen, den Faszien (Physio- und Osteopathie) sowie dem Unterbewusstsein.
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episode 8: Meditation: Verbinde dich mit deiner inneren Kraft
In dieser Meditation begleite ich dich dabei, nach innen zu schauen, dich mit dir, deiner Liebe und dem tiefen Vertrauen zu verbinden. Deine innere Kraft zu spüren und zu nähren. Dich von innen heraus zu stärken um mit Klarheit und Mitgefühl der aktuellen angespannten Situation begegnen zu können.
Gerade jetzt ist es so wichtig, sich nicht von der kollektiven Angst mitreißen zu lassen – sondern eine positive innere Ausrichtung zu bewahren. Gerade jetzt haben wir die Möglichkeit, unsere Herzen zu öffnen und Spiritualität wirklich zu leben. Uns in Liebe miteinander zu verbinden und füreinander da zu sein.
Wenn dir diese Meditation geholfen hat, freue ich mich, wenn du sie an deine liebsten Menschen weiterleitest. So können wir uns gegenseitig unterstützen und Kraft schenken.
Alles Liebe
Deine Luna Jalda
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