Dein Podcast für eine erfüllte und gleichberechtigte Elternschaft. Vielleicht gehörst du zu der absoluten Mehrheit an Eltern, die momentan (noch) keine gleichberechtigte Elternschaft lebt. Wenn du Mutter bist, dann liegt vermutlich der Großteil an Haus- und Carearbeit in deiner Verantwortung. Bisherige Versuche, die Verantwortung in deiner Partnerschaft anders aufzuteilen, waren nicht wirklich erfolgreich. Du fühlst dich oft in deiner Anstrengung ungesehen und es kommt in deiner Partnerschaft immer wieder zu Reibereien oder Konflikten. Lass mich dir an der Stelle sagen: Du bist nicht allein! Wir leben in einem gesellschaftlichen System, das uns in eine ungleichberechtigte Elternschaft führt. Sich da herauszuarbeiten und sich seine eigene Wunsch-Elternschaft zu kreieren, ist nicht leicht, aber möglich. Weil ich weiß, dass das Leben einer gleichberechtigten Elternschaft für alle Beteiligten riesige Vorteile bringt, beleuchte ich in diesem Podcast die Wege und Möglichkeiten für eine gleichberechtigte Elternschaft. Hi, ich bin E-Lou, Psychologin und systemische Coachin und mein absolutes Herzensthema ist die erfüllte & faire Elternschaft...
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episode 30: #29 | Eltern Burnout
Expertin Anna Schmitz über Eltern Burnout
Informationen zum Eltern Burnout:
- Fragebogen Eltern Burnout
- Artikel über Eltern Burnout
Hilfemöglichkeiten bei Eltern Burnout:
- Elterntelefon
- BKE Eltern Beratung
- STEP Telefon - bei Stress im Erziehungsalltag
- Überblick über Beratungsangebote für Eltern
Kontakt Anna Schmitz:
- https://annaschmitz.de
- kontakt@annaschmitz.de
- Instagram: @annaschmitzde
Kontakt E-Lou:
- www.eloufalkenberg.de
- hallo@eloufalkenberg.de
- Instagram: @elou_falkenberg
Zitat aus "Raus aus der Mental Load Falle" von Patricia Cammarata:
"Sich lediglich mit Chaos und Schmutz abzufinden, würde bedeuten, weiterhin die dahinterstehende gesellschaftliche Norm ,Wohnungen müssen immer sauber und aufgeräumt sein' zu akzeptieren. Ich habe mit dieser Erwartung gebrochen und wertschätze meine krümeligen Böden als Freiraum. Die Zeit, die ich hier nicht investiere, habe ich an anderer Stelle für schöne Dinge übrig. Das zu erkennen, ist sehr wichtig - denn nur so bin ich das Schuldgefühl losgeworden, keine gute Hausfrau zu sein."