Psychuth der Psychopodcast verpackt psychologisches Wissen und eignet sich wundervoll dazu, psychologische Inhalte kennenzulernen (für Interessierte), Wissen aufzufrischen und die Klausurvorbereitung zu optimieren (für Fortgeschrittene). Psychuth arbeitet nach bestem Wissen und Gewissen, gibt aber keine Garantie auf die Korrektheit der Inhalte und ist deswegen nicht haftbar zu machen bzw. entzieht sich jeglicher rechtlichen Verantwortung. Die den Inhalten zugrundeliegenden Informationen, stammen größtenteils aus Lehrbüchern und Artikeln.
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episode 9: Moodboard
Wir erstellen gemeinsam dein persönliches moodboard!
- Papier und Stift ggf. Post it´s
- Schreibe auf welche Emotionen und andere Gefühle du gerade spürst, schreibe auf wie es dir geht und was du fühlst.
- Ordne dann die Begriffe nach positiven und neutralen, zudem negativen Begriffen.
- Stelle dir vor das sei nicht dein moodboard, sondern das eines Anderen.
- Mit diesem Abstand betrachtest du die Begriffe sachlicher.
- Jetzt überlege, ob die Neutralen wirklich richtig platziert sind oder ob die nicht eher negativ oder positiv einzuschätzen sind.
- Schaue dir dann die Positiven an, dann die Negativen.
- Spiele einen Beobachter.
- Versuche Erklärungen zu finden für jeden einzelnen Begriff den zu auf den negativen Stapel gelegt hast. Wieso bist du traurig z.B.? Versuche das bei allen Begriffen, so gut es geht.
- Finde dann Lösungen für die Probleme, z.B. mit Freunden etc. via skype oder zoom Gesellschaftsspiele spielen, du wärst überrascht, was alles online geht.
- Wechsel jetzt die Perspektive und mache dir bewusst, dass es deine Begriffe sind.
- Schau dir deine als Beobachter rational entworfenen Lösungen an, prüfe sie und nehme sie an und setze sie um!
Viel Spaß! Bitte unterstütze mich auf Instagram und hier über podigee!! LG
Psychuth