Mindful Family

MINDFUL FAMILY ist der Achtsamkeitspodcast für Eltern und Familien. Hier erfährst du, was Achtsamkeit und dein Elternsein miteinander zu tun haben können und wie du Achtsamkeit als DIE Superpower für dein Elternsein in dir selbst entdecken, wachkitzeln und zur Entfaltung bringen kannst. Jede Episode steckt voller Inspirationen, Tipps, Übungen, Meditationen oder interessanten Gesprächen rund um die Themen Achtsamkeit, Elternsein und Familie. Wie achtsames Elternsein gelingt? Erfährst du im Podcast. Erscheint wöchentlich! Abonniere gleich den Mindful Family Podcast! Für ein Elternsein, das du lieben wirst. Und deine Kinder auch.

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episode 11: Warum du weniger Ratgeber lesen und mehr Achtsamkeit üben solltest


Achtsamkeit: DIE Superpower für dein Elternsein!

Du kannst noch so viele Ratgeber lesen, wenn du im entscheidenden Moment nicht auf das "Wissen" zugreifen kannst, ist es wertlos. Du kannst noch so viele Ratgeber lesen, das Leben mit Kindern ist so dermaßen unvorhersehbar, du kannst einfach nicht alles vorentlasten und zu allen Themen schon im Vorhinein die Lösung parat haben. Du kannst noch so viele Ratgeber lesen, die Qualität deiner Beziehung zu deinem Kind bemisst sich an anderen Dingen.

Das sind wesentliche Punkte der Episode:

  1. Aufzählungs-TextWie werfen einen kritischen Blick auf das Thema "Elternratgeber".
  2. Wir klären, welche Hindernisse dich davon abhalten, deine innere Vorstellung von deinem Elternsein wirklich zu realisieren und wie ein Elternsein "von innen nach außen" aussieht.
  3. Du erfährst, wie die biologischen Stressreaktionen deine besten Elternabsichten torpedieren. 4.Du erfährst wie Kommunikation und innere Haltung zusammenhängen.
  4. Ich erläutere verschiedene Auswirkungen einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis auf dein Elternsein.

Das kostenlose Toolkit "Gelassen bleiben im Umgang mit deinem Kind" gibt es hier.

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 2020-11-25  34m