In dieser Episode sprechen wir mit Matthias Jax von Saferinternet.at über Digital Detox und Strategien, um dem digitalen Stress zu entfliehen.
Was ist digitaler Stress und wie erkenne ich ihn? Welche Hilfsmittel gibt es um die Smartphone-Zeit zu verringern und wo finde ich Unterstützung und Information?
All das und noch vieles mehr gibts in der aktuellen Folge. Hört rein und bleibt informiert.
Weitere Informationen
Saferinternet.at - digitaler Stress
Fünf Apps für die Smartphone Auszeit
Rat auf Draht