Mach dich und deine Knochen kraftvoll mit Knochenretterin Dr. Ann-Kristin Dorn. Du wünschst dir einen kraftvollen Körper und starke Knochen? Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Dr. Ann-Kristin Dorn gibt dir hilfreiche Tipps rund um Ernährung und Wohlbefinden. Du lernst, warum starke Knochen zu einem kraftvollen und gesunden Körper gehören und welchen enormen Einfluss deine Ernährung und dein Lebensstil dabei haben. Dr. Dorn ist kompetent und redet Klartext, denn sie weiß wovon sie spricht. Jahrelang erforschte sie die Effekte einer Fehlernährung auf die Knochengesundheit und gibt nun ihre Erfahrung an dich weiter. Ihre Vision ist es, dass die Knochenschwundkrankheit Osteoporose durch die richtige Ernährung bei Frauen verbessert und vermieden wird. Starke Knochen und ein kraftvoller Körper sind auch für dich möglich. Bist du bereit es anzugehen?
https://www.thefoodtalks.de
episode 50: 50. Bist du auch ein FreeFrom Hero?
FreeFrom Gluten Hero Christina & FreeFrom Meat Hero Ann-Kristin erzählen dir vom FreeFrom Hero Festival und vom Veganuary
Kennst du schon einen FreeFrom Hero?
In der aktuellen Podcastfolge erklären Christina und ich dir, was eigentlich ein FreeFrom Hero ist, was es mit dem FreeFrom Hero Festival auf sich hat und wie du am daran online und live am 20. und 21. März 2021 teilnehmen kannst.
Das FreeFrom Hero Festival ist ein Projekt von Christina Rückert und mir, dass sich mit einer glutenfreien und veganen Ernährung befasst und Betroffenen und Interessierten viele wertvolle und praxisnahe Informationen sowie Impulse liefert.
Du erfährst: • über die Vision mit dem Festival • was dich dort erwartet • warum wir das Festival überhaupt veranstalten • warum da so viel Leidenschaft drin steckt
Link zum Festival Link zum Festival-Programm Link zur Ticketseite
Wir verlosen auch ein Festival-Ticket für das komplette Wochenende! Die Teilnahmebedingungen sind folgende:
1) Folge dem FreeFrom Hero-Kanal bei Instagram 2) Verlinke einen Freundin 3) Schreibe unter den Post zur heutigen Podcastfolge, warum du gern bei FreeFrom Hero Festival dabei sein möchtest 4) Wir ziehen den/die Gewinner*in live bei Instagram am 26.02.2021
Die Bedingungen schreiben wir auch nochmal unter den Instagram-Post, damit du dir sicher sein kannst, dass du beim richtigen Post bist.
Link zum Instagram-Profil von FreeFrom Hero Link zum Facebook-Profil von FreeFrom Hero
Zudem reden wir über einen Test, sich einen Monat komplett vegan zu ernähren und das mit Zöliakie, also rein glutenfrei. Es gibt auch passende Ernährungstipps und wo weitere zu finden sind.
Hier das Rezept zur veganen Cashewnuss-Käsealternative: • 200 g Cashewnüsse (über Nacht oder min. 4 Stunden eingeweicht) • 2 EL Zitronensaft • 1 TL Kokosöl • 2 TL Apfelessig • Salz • Pfeffer • frische Kräuter, z. B. Petersilie, Schnittlauch, Kresse • Nach belieben auch etwas Paprikagewürz und Knoblauch • Alles in Mixer und los geht’s! • Schmecken lassen!
Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge! Deine Ann-Kristin
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