Wissenschaftliche Aktualität und praktische Erfahrungswerte - wer im Kraftsport danach sucht, wird hier fündig: Von ursprünglich Instagram-Content zu nun auch Podcasts rund um die Themen Trainingsgestaltung im Bodybuilding/ Powerlifting, Ernährungstrategien, Verletzungsprävention und vieles mehr.
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episode 7: Episode VII - Warum DU falsch mit Schmerzen umgehst (mit Robin Nürnberg), Dehnen, CBD-Öl, uvm
Herzlich Willkommen zu Folge 7! Heute ist bei uns Robin Nürnberg (@criticalphysio) bei zu Gast und wir reden über folgende Themen:
0:10:45 - aktueller Stand der Schmerzwissenschaft und warum (chronische) Schmerzen oft falsch behandelt werden
0:30:38 - Praktische Empfehlungen zum Umgang mit Schmerzen im Training
0:47:18 - Q&A (Dehnen für Beweglichkeit, Dr. Hightower, CBD-Öl)
1:00:33 Get-Out
Paper, vorgestellt von Robin: Back to basics - 10 facts every person should know about back pain
Robins Instagram: @criticalphysio
Vincents Get-Out: Unfuck Yourself - Gary John Bishop
Max' Get-Out: Knives Out (Rian Johnson)
Viel Spaß!