Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 201: #197 MEDITATION • deine Mindful Movement Pause im Alltag
Als krönender Abschluss der MINDFUL MOVEMENT Serie haben wir eine wundervolle Meditation für dich, die dir zeigt, dass du bei einer Meditation nicht immer nur still sitzen musst. Wenn wir uns ganz achtsam bewegen und jede Bewegung in uns spüren, können wir auch einen meditativen Zustand erreichen. Lass dich auf diese Mindful Movement Meditation ein & spüre die Kraft der achtsamen Bewegung auf dein Geist.
Wir haben darüber hinaus zwei besondere Tipps für dich: Wenn du das Gefühl hast, dass innerlich etwas stockt & evtl gerade auch die Verdauung, dann können wir die warmen Porridge mit genügend Flüssigkeit und etwas Ingwer, empfehlen. Dieser bringt dein System wieder in Schwung. Falls du morgens schon unterwegs sein solltest - hier gleich der zweite Tipp: Thermosbehälter. Da kannst du den Porridge reinfüllen und unterwegs - wenn du “on the move” bist - warm genießen.
Wir haben gerade den wunderbaren von KoRo ausprobiert & sind wunderbar zufrieden. Sieht gut aus, ist handlich & hält warm. Hier findest du den Link - mit dem Code PRANA5 sparst du sogar 5% auf deine Bestellung: https://www.korodrogerie.de/thermobehaelter-fuer-essen-700-ml
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.
Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
Deine Jasmin & Josephine