Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
https://schneckentempo.podbean.com
Folge 70 - Mikronährstoffmangel mit Dr. Matthias Marquardt
[ANZEIGE] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind.
Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.
#mikronährstoff #mikronährstoffmangel #b2-vitamin #b3-vitamin #b6-vitamin #b12-vitamin #unterversorgung #substitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo
******************************
Shownotes:
Dr. Matthias Marquardt - Webseite
Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite
Marquardt Running - Webseite
Die Laufbibel - amazon
Erschöpft - amazon
Dr. Matthias Marquardt - Instagram
******************************
Kapitel:
0:00:24 Intro
0:01:13 Die Atmungskette
0:04:58 Vitamin B2
0:13:40 Vitamin B3
0:22:41 Vitamin B6
0:36:38 Vitamin B12
0:42:37 Hinweis C7RUN
0:51:04 Q10 & Alpha-Liponsäure
0:57:18 Hauptfaktoren
1:01:03 Buchvorstellung: Erschöpft
1:06:03 Ende
******************************
Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo
Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.
https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share
Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com
Impressum
*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de
*Logo designed by Philipp Jordan