Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
PAUSE! | eine Achtsamkeitsmeditation
In der Podcastfolge#48 geht es darum, sich Zeit für eine bewusste Pause zu nehmen. Wie verbringst und gestaltest du deine Pausen? Geht es dir im Moment auch so, dass du dich in Gewohnheiten gefangen fühlst , die dir nicht guttun? … mehr...