Meditation in wilden Zeiten

Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan führt dich in viele verschiedene Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. www.findyournose.com www.findyournose.com/medi-club

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Folge 96: Kreativität, die aus der Leere kommt


Meditationsanleitung zur geführten Meditation

Stille Kreativität kann man nicht machen, man kann sie nur einladen. Du gehst in die Leere im Bauch und verweilst dort. Du schaust, hörst, riechst, fühlst, schmeckst aus der Leere heraus, ohne Bewertung, ohne Bindung, ohne Anhaftung.

Wir sprechen von ‘objektiver’, stiller Kreativität als einer Art Kunst, die aus der Leere kommt und nicht vom subjektiven ‘Ich’ getragen wird. Zenmeister zeigen solch objektive, stille Kunst bspw. in der Kalligraphie. Auch eine Teezeremonie spiegelt Kunst aus der Leere.

Objektive Kreativität ist im Alltag möglich, in der Arbeit, beim Essen… in jeder Situation. Kreativ, ohne ‘Ich’ wird das Leben zu einer einzigen Kreativität, zu Kunst, zu Erfüllung. Meditation leitet in den leeren Raum aus dem Kreativität entstehen kann.

Was objektive Kreativität sein kann: Entspannung, Zeit haben, Empfindsamkeit, Liebe, Raum für Nichtstun, Lebendigkeit, Körperbewusstsein, Spielfreude, Bewusstheit, Ziellosigkeit, Vertrauen, Nicht-Wissen, Loslassen, Freude, Nicht-Sein, Feiern…

Im Bauch, im inneren Zentrum, im eigenen Zuhause, sitzen all diese kreativen Qualitäten. Und so legen wir in dieser Woche besondere Aufmerksamkeit auf den Bauch. Eine Meditation für den Alltag – für Lebenskünstler!

Mehr über objektive Kreativität, die aus der Leere kommt


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 March 14, 2021  14m