Trailrunning ist das Abenteuer, sich auf unebenen Pfaden durch die Natur zu bewegen, die Sinne zu schärfen und das Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit zu spüren. Erlebe die Welt des Trailrunning hautnah und lasse dich von erfahrenen Trailrunner:innen inspirieren! Im Trail Running Podcast erfährst du alles über die Faszination des Trailsports und bekommst wertvolle Tipps für dein Training und deine nächsten Trailrunning-Abenteuer. Hier teilen Trailrunner:innen ihre Erfahrungen und Geschichten von den schönsten Trails der Welt. Von technischen Trailrunning-Tipps bis hin zu emotionalen Rennberichten - dieser Podcast ist dein perfekter Begleiter für alle Trailrunning-Begeisterten. Tauche jetzt ein in die Welt des Trailrunnings und abonniere den Trail Running Podcast!
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episode 119: 100 Meilen von Berlin - Vorbereitung mit Franzi
Dieser Beitrag wurde am 30. März 2021 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Franzi und ich besprechen wie sie es schafft ihr Training für die 100 Meilen von Berlin im August in ihren Alltag zu integrieren.
Franzi nutzt hierzu mehrere Kniffe um zeitweise auf 80-90 Wochenkilometer zu kommen, ohne dass Familie oder Job darunter „leiden“ müssen. So läuft sie beispielsweise zur Arbeit und zurück und hat dabei verschiedene Streckenlänge zur Verfügung, die sie je nach verfügbarer Zeit dann eben abläuft. Zusammen mit den Hunderunden und auch Wanderungen schaffst sie es so, viel Zeit auf den Beinen, in die Beine zu bekommen. Nicht ganz unwichtig im Training auf einen Lauf über 160 Kilometer.
Wir sprechen außerdem das Thema Alternativsport an, denn wenn wir mal ganz ehrlich sind, auch das ist nicht ganz unwichtig für eine Langstreckenläuferin wie Franzi.
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- 100 Meilen Berlin — 100meilen.de
- Maueropfer — 100 Meilen Berlin
- Brocken — de.wikipedia.org
- Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 1 Prolog — TrailRunnersDog.de
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"Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben" erscheint am
16. November 2023 um
04:00 Uhr
und hat
3 Kapitelmarken, unter anderem
"Everesting im Brandnertal mit ALPIN8",
"Outro" .
Episodenlänge: 0:53:41
Aufnahmedatum: 08.11.2023
Gastgeber:
Sascha
Gast:
Saskia Bauer
Artist:
Marius Holler
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